«Тревожность» — колода с жизненными ситуациями и незавершёнными фразами
Помогает назвать, что именно вызывает беспокойство, и выразить мысли, которые трудно сформулировать. Подходит для самоисследования и обсуждения переживаний со специалистом.
Сайт · Телеграм · МАКС

«Мысли и чувства» — портретная колода с разными эмоциональными состояниями
Можно выбрать изображение, похожее на то, как вы себя чувствуете, и начать разговор с него. Особенно полезна, когда вместо конкретных слов получается только «мне плохо» или «я нервничаю».
Сайт · Телеграм · МАКС

«В ресурсе» — колода для поиска личной поддержки
Изображения помогают вспомнить людей, занятия, качества и условия, на которые вы можете опереться. Можно использовать после разбора тревожащей ситуации, чтобы определить, что поможет вам сейчас.
Сайт · Телеграм · МАКС

«Погружение» — универсальная колода для исследования переживаний
Через изображения можно рассмотреть ситуацию, свои чувства и возможные способы действия. Подойдёт, если хочется разобраться в конкретном поводе для беспокойства.
Сайт · Телеграм · МАКС

«Я разрешаю себе…» — для работы с требованиями всё контролировать
Послания дают повод исследовать, почему вам трудно просить помощи, отдыхать или допускать неопределённость. Подойдёт, когда беспокойство сопровождается постоянными требованиями к себе.
Сайт · Телеграм · МАКС