«Я разрешаю себе…» — колода с изображениями и посланиями для женщин
Помогает заметить, что вы себе запрещаете: отдыхать, просить помощи, говорить о желаниях, выбирать своё. Подойдёт, когда требований к себе много, а поддержки — мало.
Сайт · Телеграм · МАКС
«Хорошие новости» — карты с поддерживающими посланиями
Можно вытянуть карту и подумать, как её слова относятся к вашей ситуации. В колоде есть место и для личных посланий — себе или человеку, которому хочется сказать что-то важное.
Сайт · Телеграм · МАКС
«100 посланий» — короткие тексты для размышления и поддержки
На двух сторонах карт — разные послания. Подойдёт для простой ежедневной практики: прочитать, соотнести со своей жизнью и записать мысль, которую хочется взять с собой в день.
Сайт · Телеграм · МАКС
«Внутренний голос» — колода посланий для женщин
Развёрнутые тексты помогают обратить внимание на свои чувства, желания и потребности. Для тех, кому удобнее начинать размышления с понятных слов, а не только с картинки.
Сайт · Телеграм · МАКС
«Послания из будущего For Girls» — послания и задания для девушек
Карты можно использовать для себя или в компании: обсуждать вопросы, узнавать друг друга и выполнять задания. В колоде предусмотрены игры «Что ты знаешь обо мне?» и «Super Челлендж».
Сайт · Телеграм · МАКС
«Послание из будущего» — короткие послания для взгляда на свою ситуацию
Прочитайте карту и спросите себя: «Что из этого сейчас относится ко мне?» Такой формат подходит, когда хочется небольшой подсказки для размышления без большого расклада.
Сайт · Телеграм · МАКС
«Карта дня» — колода для короткой ежедневной практики
Послание помогает выбрать, чему сегодня уделить внимание. Утром можно сформулировать свой настрой или действие, а вечером — вернуться к карте и подвести итог.
Сайт · Телеграм · МАКС
«Сейчас мне важно» — послания о том, на что стоит обратить внимание
Когда одновременно хочется решить всё, карта становится поводом остановиться и выбрать главное для себя сейчас. Подходит и для завершения работы с другими колодами.
Сайт · Телеграм · МАКС